ごま 名称ごま 胡麻データ栄養成分：脂質、タンパク質、ビタミンＥ、Ｂ群、カルシウム、鉄、セサミンエネルギー：578kcal／100gおいしい時期：保存：密閉容器に入れ、早めに使い切るトピックス-解説原産地は、アフリカのサバンナ地帯と言われています。日本には中国から伝わり、奈良時代には重要な農産物になっていました。昔から不老長寿の薬とまで言われいたごまは、栄養の宝庫。セサミンには強い抗酸化作用があり、老化... 続きを読む